青少年沉迷手机的危害例子_15岁少年沉迷手机游戏 心灵治愈站提供新希望，新鲜出炉

李俊（化名）在初一那年就迷上了手机游戏妈妈看到儿子如此沉迷，决定没收他的手机，并对其进行批评和劝说然而，李俊竟然用轻生来威胁妈妈，甚至要求父母给他写保证书，保证以后不再管他爸爸听到儿子提出如此过分的要求，被气得心梗发作。

图片与本文无关纽扣家庭教育心理咨询师陈金霞详细了解了李俊的成长经历后，找到了他沉迷游戏的原因李俊的父母总是在他面前强调“吃得苦中苦方为人上人”，一直对他进行苦难教育然而，人总有一种补偿心理孩子长期得不到父母的认可，就会从游戏中寻求满足。

青春期的孩子最渴望两样东西：自主权和成就感如果家长事事都为孩子操心，从起床时间到考试分数都有严格的标准，孩子会发现只有在游戏世界里才能自己做主：选哪个游戏角色、和谁组队，全由他自己决定在现实生活中，考好了没有夸奖只有更高要求，进步了没有鼓励只有新任务，而在游戏中，他更容易获得成就感。

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心理咨询师对李俊一家做了以下几项调整：1. 非暴力沟通法让孩子愿意跟父母说话长期承受语言暴力的孩子，前额叶发育会比同龄人慢20%这个区域负责理性思考和情绪调节，如果发育不良，孩子就容易情绪失控让孩子能听得进去话，最有效的方式是“非暴力沟通”。

非评判观察：正确的表达是“我注意到你给绿萝浇了水”，错误的表达是“你怎么又玩手机？”责任赋予：让儿子负责照顾宠物龟或修理家电，制造被需要感情感镜像：正确的表达是“整夜不睡确实很难受吧”，错误的表达是“熬夜伤身体知不知道？”

2. 每天找出三个具体优点告诉孩子，孩子的心才会变软不要说“你很棒”这种空话，要用3段式沟通法：具体描述孩子的行为+他的行为变化带来的感受+上升到人格品质比如孩子帮忙提东西，可以这样说：“谢谢你帮我提东西，多亏了有你帮我提，才缓解了我的腰疼，你真的很孝顺。

”持续二十一天，孩子被打击的自尊心才能开始修复3. 每周设置一次“失败演习”比如全家一起玩竞技游戏，故意输给孩子几次，然后大声说：“哎呀又输了！不过我发现换个策略可能更好”让孩子亲眼看到成年人如何平静地面对失败。

这个过程中绝对不许说教，重点展示态度4. 教孩子给情绪打标签准备一张情绪卡片，上面写着“烦躁7分”“难过3分”“害怕5分”这样的分级描述当孩子遇到挫折时，先让他选出此刻的情绪分数，再问“需要我做点什么让这个数字降下来吗？”这个方法能帮孩子从情绪漩涡里抽离出来，重新启动理性思考。

（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）

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